Bonjour👋
Je m'appelle Emilie Bole-Hug.
Psycho-praticienne et Coach professionnelle en Santé et Bien-Être depuis 2016, je suis spécialisée dans la gestion de l'anxiété, de la surcharge mentale, de l' épuisement et du burn-out (professionnel - parental ou - lié au rôle de d'aidant).
J'accompagne les personnes en quête de sens ou en perte d'équilibre (pro et/ou perso) à retrouver confiance en elles, clarté sur la suite à donner et l'énergie nécessaire pour avancer.
Grâce à une approche intégrative, des clés concrètes et un accompagnement à l'écoute de vos besoins, je vous aide à améliorer votre santé mentale, relationnelle, et émotionnelle, surmonter vos défis personnels, mettre en place des changements dans votre vie de manière efficace, durable, et sans compromis !
Cette année, j'ai crée 3 nouveaux espaces pour vous accompagner encore mieux :
*Une newsletter hebdomadaire et gratuite, "La crème✨" dans laquelle vous trouverez des ressources, des outils et des histoires inspirantes.
* Un coaching quotidien "L'Essentiel"accessible 24h/24, 7J/7.
* Des Ateliers en ligne pour mieux comprendre ce qui se joue et surtout savoir quoi faire et comment agir concrètement de manière simple et efficace, pour aller mieux et changer sa vie.
Pourquoi consulter ?
Pour toutes les périodes de transition, de questionnements, de blocages face à un problème ou de turbulences.
Objectif : prendre conscience et changer ses croyances limitantes, se libérer des shémas répétitifs et négatifs et retrouver de la clarté et un élan pour avancer.
Prévenir ou traiter le Burn-out professionnel - Parental - ou de l'aidant. Une thérapie adaptée à chaque burn-out pour vous accompagner, à votre rythme à recréer des ressources et sortir du fonctionnement de survie. Objectif : retrouver énergie, sens et envie pour gagner en qualité de vie Pro & Perso.
Pour ceux qui recherchent :
- les informations utiles pour comprendre ce qui vous traverse.
- les clés pour réguler vos émotions, vos ruminations, votre sentiment d'insécurité.
- Les outils simples et efficaces pour analyser vos comportements & vos réactions, savoir comment gérer et prendre les bonnes décisions, au bon moment, pour vous.
Mieux vous connaitre, accéder à toutes vos ressources et apprendre à les utiliser pour traverser une situation difficile et/ou atteindre vos objectifs et vivre une vie pleine de sens. Activer son plein potentiel.
Pour apaiser les souvenirs douloureux, pour prévenir ou vous libérer d'une souffrance. La thérapie peut soulager durablement stress, anxiété, traumatisme, épuisement, charge mentale élevée.
Comprendre et mieux vivre avec un cerveau "Hyper" : hypersensibilité, Haut-potentiel, TDA-H.
Je vous donne les clés et les outils concrets pour mieux gérer et réguler votre fonctionnement atypique. Une approche neuro-psycho-physiologique pour retrouver rapidement un équilibre selon votre profil et vos besoins.
Mes accompagnements
Changer sa vie
Le Coaching personnalisé pour gérer stress, anxiété, épuisement, perte de sens, burn-out, blocage... et reprendre le contrôle.
Offrez-vous un rendez-vous avec vous-même :)
Nous explorons ensemble votre situation pour gagner en clarté et analyser vos besoins du moment. Vous repartez avec un mieux-être ainsi que des clés concrètes et les bons outils pour vous guider et avancer vers vos objectifs et ce qui compte VRAIMENT pour VOUS.
Revenir à l'Essentiel
Le coaching 24h/24, 7j/7 pour retrouver énergie confiance et soutien au quotidien.
Cultivez votre bien-être au quotidien, gardez votre motivation et musclez votre confiance grâce à l'abonnement mensuel "l'essentiel" qui vous accompagne partout, tout le temps, et à tout petit prix !
Expérimenter
Les Ateliers pour savoir enfin quoi faire et comment le faire !
Plongez au coeur des shémas qui vous enferment, partez à la découverte de vos forces et ressources internes, tracer votre chemin vers l'équilibre, la liberté et la sérénité grâce aux ateliers pratico-pratiques ! En direct ou en replay depuis chez vous.
« Je recommande vivement ! Grâce a son accompagnement bienveillant, personnalisé et professionel, j'ai pu retrouver un vrai équilibre entre corps et esprit. »
Joséphine S.
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